• Los 5 alimentos más antioxidantes
    Chocolate negro (>80%): se ha demostrado que los flavanoides del cacao protegen contra el ataque oxidativo, frenan las especies reactivas del oxígeno y los biomarcadores del estrés oxidativo. Además, los estudios epidemiológicos sugieren que el consumo de cacao tiene numerosos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular.
    Café: el café contiene varios compuestos antioxidantes, entre ellos, el ácido clorogénico es un importante polifenol del café con una poderosa capacidad antioxidante.[4] Elige café en grano con tueste natural 100% arábica.
    Frutos rojos: especialmente la fresa, la frambuesa, el arándano, la mora y la grosella espinosa india, contienen compuestos fenólicos, flavonoides y taninos además de vitaminas, minerales, azúcares y fibra. Se ha demostrado que proporcionan protección antioxidante y anticancerígena. Eliminan los radicales libres, protegen contra el daño en el ADN e inhibición el crecimiento y proliferación de células cancerosas.
    Alcachofa: es una fuente rica en fibra dietética y antioxidantes, ambos actúan en sinergia para potenciar la salud de nuestra microbiota.
    Nueces: son una buena fuente de grasas y minerales saludables, además contienen una gran cantidad de antioxidantes, elevando los niveles de antioxidantes en la sangre cuando las consumimos.
    Los 5 alimentos más antioxidantes Chocolate negro (>80%): se ha demostrado que los flavanoides del cacao protegen contra el ataque oxidativo, frenan las especies reactivas del oxígeno y los biomarcadores del estrés oxidativo. Además, los estudios epidemiológicos sugieren que el consumo de cacao tiene numerosos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular. Café: el café contiene varios compuestos antioxidantes, entre ellos, el ácido clorogénico es un importante polifenol del café con una poderosa capacidad antioxidante.[4] Elige café en grano con tueste natural 100% arábica. Frutos rojos: especialmente la fresa, la frambuesa, el arándano, la mora y la grosella espinosa india, contienen compuestos fenólicos, flavonoides y taninos además de vitaminas, minerales, azúcares y fibra. Se ha demostrado que proporcionan protección antioxidante y anticancerígena. Eliminan los radicales libres, protegen contra el daño en el ADN e inhibición el crecimiento y proliferación de células cancerosas. Alcachofa: es una fuente rica en fibra dietética y antioxidantes, ambos actúan en sinergia para potenciar la salud de nuestra microbiota. Nueces: son una buena fuente de grasas y minerales saludables, además contienen una gran cantidad de antioxidantes, elevando los niveles de antioxidantes en la sangre cuando las consumimos.
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  • Tengo una baja de Chocolate
    Tengo una baja de Chocolate :( ;( (< (< (<
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  • para escoger chocolate
    para escoger chocolate :yum:
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  • Alimentos que deben evitarse.
    Los alimentos prohibidos durante una crisis de vesícula son los alimentos con alto contenido de grasa como:

    Leche completa, requesón y yogur;
    Quesos amarillos como parmesano;
    Mantequilla y cualquier otra grasa animal;
    Carnes grasas como costillas, salchichas, carne de pato o ganso;
    Vísceras como el hígado, corazón, riñón o tripas;
    Oleaginosas como nueces, castañas, almendras, cacahuete;
    Pescados grasos como el atún, el salmón y la sardina;
    Otros: Chocolate, galletas, pasta de hojaldres, caldo de carne, salsas listas, mayonesa;
    Bebidas alcohólicas.
    Las personas con piedras en la vesícula deben consultar a un nutricionista para que le sea realizado un plan nutricional individual según sus necesidades, y un gastroenterólogo para que indique el tratamiento a seguir.
    Alimentos que deben evitarse. Los alimentos prohibidos durante una crisis de vesícula son los alimentos con alto contenido de grasa como: Leche completa, requesón y yogur; Quesos amarillos como parmesano; Mantequilla y cualquier otra grasa animal; Carnes grasas como costillas, salchichas, carne de pato o ganso; Vísceras como el hígado, corazón, riñón o tripas; Oleaginosas como nueces, castañas, almendras, cacahuete; Pescados grasos como el atún, el salmón y la sardina; Otros: Chocolate, galletas, pasta de hojaldres, caldo de carne, salsas listas, mayonesa; Bebidas alcohólicas. Las personas con piedras en la vesícula deben consultar a un nutricionista para que le sea realizado un plan nutricional individual según sus necesidades, y un gastroenterólogo para que indique el tratamiento a seguir.
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  • Alimentos Prohibidos en el Colon Irritable: Qué no Comer o Evitar
    1.Leche y Lácteos. ...
    2.Condimentos. ...
    3.Chocolate. ...
    4.Alimentos grasosos y carnes rojas. ...
    5.Bebidas con gas, cafeína o alcohol. ...
    6.Ajo y cebollas. ...
    7.Frijoles/alubias y lentejas. ...
    8.Edulcorantes.
    Alimentos Prohibidos en el Colon Irritable: Qué no Comer o Evitar 1.Leche y Lácteos. ... 2.Condimentos. ... 3.Chocolate. ... 4.Alimentos grasosos y carnes rojas. ... 5.Bebidas con gas, cafeína o alcohol. ... 6.Ajo y cebollas. ... 7.Frijoles/alubias y lentejas. ... 8.Edulcorantes.
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  • ¿Que no se debe comer con el colon inflamado?
    el consumo de vegetales de hoja crudos, especialmente la lechuga, en la última comida del día puede provocar distensión abdominal. Los alimentos ricos en fibra insoluble como los cereales integrales, los frutos secos. El chocolate. El café
    ¿Que no se debe comer con el colon inflamado? el consumo de vegetales de hoja crudos, especialmente la lechuga, en la última comida del día puede provocar distensión abdominal. Los alimentos ricos en fibra insoluble como los cereales integrales, los frutos secos. El chocolate. El café
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  • #mentesviajeras
    Suiza es el país que más chocolate consume al año en el mundo. 🍫🇨🇭
    #mentesviajeras Suiza es el país que más chocolate consume al año en el mundo. 🍫🇨🇭
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