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  • ¿Qué plantas medicinales y para qué sirven?
    Lavanda: Para problemas de estrés y ansiedad.
    Bugambilia: Es buena para afecciones respiratorias como tos, asma, bronquitis, gripa y tosferina.
    Manzanilla: Para problemas de tipo intestinal.
    Flor de tila: Para el insomnio y el estrés.
    Melisa: Para problemas nerviosos, estrés, insomnio y taquicardias.
    ¿Qué plantas medicinales y para qué sirven? Lavanda: Para problemas de estrés y ansiedad. Bugambilia: Es buena para afecciones respiratorias como tos, asma, bronquitis, gripa y tosferina. Manzanilla: Para problemas de tipo intestinal. Flor de tila: Para el insomnio y el estrés. Melisa: Para problemas nerviosos, estrés, insomnio y taquicardias.
  • ¿Cuál es la piel grasa?
    La piel grasa es una piel que produce un exceso de lípidos. Este desarreglo puede tener su origen en las variaciones hormonales, o agresiones externas como el estrés o la contaminación. A diferencia de la piel seca, en este caso las glándulas sebáceas aportan bastantes más lípidos de los necesarios.
    ¿Cuál es la piel grasa? La piel grasa es una piel que produce un exceso de lípidos. Este desarreglo puede tener su origen en las variaciones hormonales, o agresiones externas como el estrés o la contaminación. A diferencia de la piel seca, en este caso las glándulas sebáceas aportan bastantes más lípidos de los necesarios.
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  • ¿Cuántas enfermedades de piel hay?
    Estrés
    eczema.
    psoriasis.
    acné
    rosácea.
    ictiosis.
    vitiligo.
    urticaria.
    dermatitis seborreica.
    ¿Cuántas enfermedades de piel hay? Estrés eczema. psoriasis. acné rosácea. ictiosis. vitiligo. urticaria. dermatitis seborreica.
  • ¿Cómo desbloquear lagunas mentales?
    Tips para combatir las lagunas mentales:
    Aprender a manejar el estrés, para que no afecte seriamente tu vida.
    Realizar ejercicio moderado y adecuado, porque favorece la salud física y mental.
    Estar activo mentalmente, esto implica aprender nuevas cosas, leer, escribir, realizar crucigramas, enseñar.
    ¿Cómo desbloquear lagunas mentales? Tips para combatir las lagunas mentales: Aprender a manejar el estrés, para que no afecte seriamente tu vida. Realizar ejercicio moderado y adecuado, porque favorece la salud física y mental. Estar activo mentalmente, esto implica aprender nuevas cosas, leer, escribir, realizar crucigramas, enseñar.
  • ¿Por qué no me engordo?
    “Hay muchos factores que influyen en el peso, como la genética, los factores socioeconómicos, la etnia, la medicación, el ambiente, la actividad física, el ciclo menstrual, la etapa vital, la educación alimentaria, la microbiota, la hidratación, hábitos tóxicos, sueño, estrés...”, explica la especialista
    ¿Por qué no me engordo? “Hay muchos factores que influyen en el peso, como la genética, los factores socioeconómicos, la etnia, la medicación, el ambiente, la actividad física, el ciclo menstrual, la etapa vital, la educación alimentaria, la microbiota, la hidratación, hábitos tóxicos, sueño, estrés...”, explica la especialista
  • ¿Cuál es la piel grasa?
    La piel grasa es una piel que produce un exceso de lípidos. Este desarreglo puede tener su origen en las variaciones hormonales, o agresiones externas como el estrés o la contaminación. A diferencia de la piel seca, en este caso las glándulas sebáceas aportan bastantes más lípidos de los necesarios.
    ¿Cuál es la piel grasa? La piel grasa es una piel que produce un exceso de lípidos. Este desarreglo puede tener su origen en las variaciones hormonales, o agresiones externas como el estrés o la contaminación. A diferencia de la piel seca, en este caso las glándulas sebáceas aportan bastantes más lípidos de los necesarios.
  • ¿Cómo hacer que las vacas den leche?
    Mejorar el ordeño, proporcionar alimentación de calidad, mantener higiene en el predio, controlar el estrés calórico y disminuir los días abiertos en las vacas son claves para obtener mayor producción de leche en un predio ganadero
    ¿Cómo hacer que las vacas den leche? Mejorar el ordeño, proporcionar alimentación de calidad, mantener higiene en el predio, controlar el estrés calórico y disminuir los días abiertos en las vacas son claves para obtener mayor producción de leche en un predio ganadero
  • ¿Qué tipo de enfermedades de la piel existen?
    Estrés
    eczema.
    psoriasis.
    acné
    rosácea.
    ictiosis.
    vitiligo.
    urticaria.
    dermatitis seborreica.
    ¿Qué tipo de enfermedades de la piel existen? Estrés eczema. psoriasis. acné rosácea. ictiosis. vitiligo. urticaria. dermatitis seborreica.
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  • ¿Por qué la gente se deprime?
    El ambiente familiar y social. Para algunas personas, una atmósfera familiar negativa, estresante o triste puede llevar a una depresión. Otras situaciones vitales de mucho estrés, como la pobreza, el no tener hogar o la violencia también pueden contribuir a que la gente se deprima.
    ¿Por qué la gente se deprime? El ambiente familiar y social. Para algunas personas, una atmósfera familiar negativa, estresante o triste puede llevar a una depresión. Otras situaciones vitales de mucho estrés, como la pobreza, el no tener hogar o la violencia también pueden contribuir a que la gente se deprima.
  • Ardor en los ojos
    El ardor en los ojos puede ser causado por alergias, sequedad, cansancio, estrés en la visión (como el generado por el trabajo en la computadora) o por una combinación de todo lo anterior. En general, la sensación de ardor no constituye una emergencia, pero conviene hablar con el médico en caso que persista.

    Consejo rápido: Muchas veces, el ardor o escozor en los ojos pueden aliviarse con gotas oftálmicas lubricantes de venta libre y también con descanso. También puede ayudar la aplicación de compresas húmedas y frías sobre los ojos cerrados.
    Ardor en los ojos El ardor en los ojos puede ser causado por alergias, sequedad, cansancio, estrés en la visión (como el generado por el trabajo en la computadora) o por una combinación de todo lo anterior. En general, la sensación de ardor no constituye una emergencia, pero conviene hablar con el médico en caso que persista. Consejo rápido: Muchas veces, el ardor o escozor en los ojos pueden aliviarse con gotas oftálmicas lubricantes de venta libre y también con descanso. También puede ayudar la aplicación de compresas húmedas y frías sobre los ojos cerrados.
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  • Un niño que se ríe, es más feliz, pues expresa sus emociones libremente y libera tensiones. Por lo tanto, la risa es una terapia para el estrés, el aburrimiento, la fatiga y el cansancio
    Un niño que se ríe, es más feliz, pues expresa sus emociones libremente y libera tensiones. Por lo tanto, la risa es una terapia para el estrés, el aburrimiento, la fatiga y el cansancio
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  • CUALIDADES QUE PROMUEVEN LA FELICIDAD
    CONTENTAMIENTO. “No hemos traído nada al mundo y tampoco podemos llevar a cabo nada. Entonces, teniendo comida y ropa, estaremos contentos con estas cosas ”. ( 1 Timoteo 6: 7, 8. ) Las personas que están contentas no están dispuestas a quejarse ni a quejarse, y su actitud las protege contra la envidia. Y debido a que sus deseos no exceden sus medios, se ahorran ansiedad y estrés innecesarios.

    GENEROSIDAD. “Hay más felicidad en dar que en recibir”. ( Hechos 20:35. ) Las personas generosas son felices porque disfrutan de hacer felices a los demás, incluso si todo lo que pueden dar es un poco de su tiempo y energía. A menudo obtienen en abundancia lo que ninguna cantidad de dinero puede comprar: amor, respeto y amigos genuinos, que dan generosamente a cambio ( Lucas 6:38) .
    CUALIDADES QUE PROMUEVEN LA FELICIDAD CONTENTAMIENTO. “No hemos traído nada al mundo y tampoco podemos llevar a cabo nada. Entonces, teniendo comida y ropa, estaremos contentos con estas cosas ”. ( 1 Timoteo 6: 7, 8. ) Las personas que están contentas no están dispuestas a quejarse ni a quejarse, y su actitud las protege contra la envidia. Y debido a que sus deseos no exceden sus medios, se ahorran ansiedad y estrés innecesarios. GENEROSIDAD. “Hay más felicidad en dar que en recibir”. ( Hechos 20:35. ) Las personas generosas son felices porque disfrutan de hacer felices a los demás, incluso si todo lo que pueden dar es un poco de su tiempo y energía. A menudo obtienen en abundancia lo que ninguna cantidad de dinero puede comprar: amor, respeto y amigos genuinos, que dan generosamente a cambio ( Lucas 6:38) .
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  • LOS USOS DE LA CAYENA
    Son múltiples los beneficios que este arbusto aporta a las personas. Es empleado en cosmética, salud, ornato, cocina. De su raíz hacemos un cocimiento para calmar la irritación ocular. Las hojas nos sirven para preparar un excelente shampoo. ¿Cómo hacerlo?

    Muy sencillo, simplemente se recolectan dos tazas de hojas, preferiblemente tiernas, y se licuan con dos tazas de agua. Luego, se debe rayar un jabón azul, hervir en agua y finalmente mezclar todos los ingredientes. El resultado es un excelente producto para el cuidado del cabello.

    Con la flor preparamos infusiones relajantes que alivian el estrés, apaciguan los nervios e inducen la conciliación del sueño. Si necesitamos un expectorante para un resfriado o tenemos un malestar estomacal, estas infusiones nos ayudan. Sin embargo, no son recomendadas durante el embarazo y la lactancia.

    Las flores de la cayena también favorecen el cuidado de la melena. En gel o simplemente pasándolas directamente contra las hebras, le dan brillo, suavidad, abundancia e higiene.

    LOS USOS DE LA CAYENA Son múltiples los beneficios que este arbusto aporta a las personas. Es empleado en cosmética, salud, ornato, cocina. De su raíz hacemos un cocimiento para calmar la irritación ocular. Las hojas nos sirven para preparar un excelente shampoo. ¿Cómo hacerlo? Muy sencillo, simplemente se recolectan dos tazas de hojas, preferiblemente tiernas, y se licuan con dos tazas de agua. Luego, se debe rayar un jabón azul, hervir en agua y finalmente mezclar todos los ingredientes. El resultado es un excelente producto para el cuidado del cabello. Con la flor preparamos infusiones relajantes que alivian el estrés, apaciguan los nervios e inducen la conciliación del sueño. Si necesitamos un expectorante para un resfriado o tenemos un malestar estomacal, estas infusiones nos ayudan. Sin embargo, no son recomendadas durante el embarazo y la lactancia. Las flores de la cayena también favorecen el cuidado de la melena. En gel o simplemente pasándolas directamente contra las hebras, le dan brillo, suavidad, abundancia e higiene.
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  • Dolores de cabeza por tensión
    Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir:

    sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros
    una sensación de presión detrás de los ojos
    sensibilidad a la luz y al sonido
    Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales.

    La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen:

    deshidratación
    ruidos fuertes
    falta de ejercicio
    no dormir bien
    postura incorrecta
    omitir comidas
    fatiga ocular
    Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.
    Dolores de cabeza por tensión Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir: sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros una sensación de presión detrás de los ojos sensibilidad a la luz y al sonido Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales. La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen: deshidratación ruidos fuertes falta de ejercicio no dormir bien postura incorrecta omitir comidas fatiga ocular Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.
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  • Pesadillas
    Las pesadillas son sueños angustiantes que hacen que la persona que está soñando sienta una serie de emociones perturbadoras. Las reacciones comunes a una pesadilla incluyen miedo y ansiedad.

    Pueden presentarse tanto en adultos como en niños, y las causas incluyen:

    estrés
    miedo
    trauma
    dificultades emocionales
    enfermedad
    uso de ciertos medicamentos o drogas
    Pesadillas Las pesadillas son sueños angustiantes que hacen que la persona que está soñando sienta una serie de emociones perturbadoras. Las reacciones comunes a una pesadilla incluyen miedo y ansiedad. Pueden presentarse tanto en adultos como en niños, y las causas incluyen: estrés miedo trauma dificultades emocionales enfermedad uso de ciertos medicamentos o drogas
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  • Consejo 2. El estrés es inevitable. Sigue esforzándote.
    ¿Qué deberíamos decirles? Aprende a relajarte.

    Los trastornos de ansiedad se están diagnosticando a edades cada vez más tempranas porque los niños sienten una enorme presión por estar a la altura de las expectativas de sus padres y de la sociedad en sentido general. No cabe duda de que la vida viene con una dosis de tensión y es importante que los niños desarrollen una tolerancia al estrés adecuada que les permita lidiar con las situaciones difíciles, pero el mensaje que debemos enviarles no es que se lleven al límite sino que aprendan a relajarse antes de llegar a ese punto de ruptura.

    No es beneficioso vivir en un estado de sobrecarga constante, con agendas repletas que demandan el consumo de excitantes para poder seguir un ritmo sobrehumano mientras de noche se recurre a los sedantes para poder conciliar el sueño. De hecho, no es casual que un estudio realizado en la Universidad de Helsinki revelara que los niños cuyos padres sufren síndrome de burnout también son más propensos a experimentar agotamiento en la escuela. Y es que el perfeccionismo y el estrés también se transmiten. Por eso, el mejor regalo que pueden hacer los padres a sus hijos es enseñarles técnicas de relajación para niños que les permiten evitar todo el estrés innecesario.
    Consejo 2. El estrés es inevitable. Sigue esforzándote. ¿Qué deberíamos decirles? Aprende a relajarte. Los trastornos de ansiedad se están diagnosticando a edades cada vez más tempranas porque los niños sienten una enorme presión por estar a la altura de las expectativas de sus padres y de la sociedad en sentido general. No cabe duda de que la vida viene con una dosis de tensión y es importante que los niños desarrollen una tolerancia al estrés adecuada que les permita lidiar con las situaciones difíciles, pero el mensaje que debemos enviarles no es que se lleven al límite sino que aprendan a relajarse antes de llegar a ese punto de ruptura. No es beneficioso vivir en un estado de sobrecarga constante, con agendas repletas que demandan el consumo de excitantes para poder seguir un ritmo sobrehumano mientras de noche se recurre a los sedantes para poder conciliar el sueño. De hecho, no es casual que un estudio realizado en la Universidad de Helsinki revelara que los niños cuyos padres sufren síndrome de burnout también son más propensos a experimentar agotamiento en la escuela. Y es que el perfeccionismo y el estrés también se transmiten. Por eso, el mejor regalo que pueden hacer los padres a sus hijos es enseñarles técnicas de relajación para niños que les permiten evitar todo el estrés innecesario.
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  • Consejo 1. Piensa en el futuro. Enfócate en el premio.
    ¿Qué deberíamos decirles? Céntrate en el aquí y ahora.

    Una mente que se enfoca constantemente en el futuro – primero para obtener buenas calificaciones, luego matricularse en una buena universidad y, por último, lograr un trabajo conveniente – será más propensa a sufrir mayores dosis de estrés y ansiedad. Si bien existen diferentes tipos de estrés y una dosis de eustrés puede actuar como un agente motivador, el estrés crónico mantenido a lo largo del tiempo perjudica nuestra salud y funciones cognitivas, afectando nuestro rendimiento. Por tanto, enseñar a los niños a concentrarse en el futuro y en lo que pueden conseguir es una condena al estrés permanente.

    De hecho, enfocarnos únicamente en la meta a menudo implica ir por la vida con anteojeras. Mirar hacia adelante nos impide ver las oportunidades que tenemos a nuestro alrededor y, sobre todo, reduce nuestra capacidad para disfrutar del aquí y ahora. Por eso, los niños podrían ser mucho más felices si les dejamos hacer lo que les resulta espontáneo: centrarse en el presente y aprovecharlo al máximo. El mensaje que deben comprender es que no es necesario hipotecar la felicidad actual a una meta futura.
    Consejo 1. Piensa en el futuro. Enfócate en el premio. ¿Qué deberíamos decirles? Céntrate en el aquí y ahora. Una mente que se enfoca constantemente en el futuro – primero para obtener buenas calificaciones, luego matricularse en una buena universidad y, por último, lograr un trabajo conveniente – será más propensa a sufrir mayores dosis de estrés y ansiedad. Si bien existen diferentes tipos de estrés y una dosis de eustrés puede actuar como un agente motivador, el estrés crónico mantenido a lo largo del tiempo perjudica nuestra salud y funciones cognitivas, afectando nuestro rendimiento. Por tanto, enseñar a los niños a concentrarse en el futuro y en lo que pueden conseguir es una condena al estrés permanente. De hecho, enfocarnos únicamente en la meta a menudo implica ir por la vida con anteojeras. Mirar hacia adelante nos impide ver las oportunidades que tenemos a nuestro alrededor y, sobre todo, reduce nuestra capacidad para disfrutar del aquí y ahora. Por eso, los niños podrían ser mucho más felices si les dejamos hacer lo que les resulta espontáneo: centrarse en el presente y aprovecharlo al máximo. El mensaje que deben comprender es que no es necesario hipotecar la felicidad actual a una meta futura.
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  • Creatividad e intuición. Las personas resilientes también suelen recurrir a la creatividad para solucionar los problemas y conflictos. Son capaces de adoptar puntos de vista diferentes y encontrar nuevas ideas que conduzcan a soluciones originales. A menudo ello también implica seguir los mandatos de la intuición y tener imaginación, sobre todo en situaciones de estrés.
    Creatividad e intuición. Las personas resilientes también suelen recurrir a la creatividad para solucionar los problemas y conflictos. Son capaces de adoptar puntos de vista diferentes y encontrar nuevas ideas que conduzcan a soluciones originales. A menudo ello también implica seguir los mandatos de la intuición y tener imaginación, sobre todo en situaciones de estrés.
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  • La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad sin venirnos abajo e incluso salir fortalecidos de ella, con una confianza renovada en nuestras potencialidades para lidiar con lo que venga. Sin duda, se trata de una habilidad esencial para la vida ya que no solo nos permite lidiar con los problemas y conflictos con menos estrés, sino que además disminuye el nivel de angustia y malestar permitiéndonos mantener un nivel de funcionamiento basal.
    La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad sin venirnos abajo e incluso salir fortalecidos de ella, con una confianza renovada en nuestras potencialidades para lidiar con lo que venga. Sin duda, se trata de una habilidad esencial para la vida ya que no solo nos permite lidiar con los problemas y conflictos con menos estrés, sino que además disminuye el nivel de angustia y malestar permitiéndonos mantener un nivel de funcionamiento basal.
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  • ¿Cómo afecta el ajo al higado?
    Según un trabajo publicado en The Internet Journal of Nutrition and Wellness, el consumo de ajo fresco puede ayudar a revertir el estrés oxidativo que causa toxicidad hepática. Esto sería gracias a sus metabolitos, aminoácidos y proteínas, el hígado puede quedar protegido de muchos de esos tóxicos.
    ¿Cómo afecta el ajo al higado? Según un trabajo publicado en The Internet Journal of Nutrition and Wellness, el consumo de ajo fresco puede ayudar a revertir el estrés oxidativo que causa toxicidad hepática. Esto sería gracias a sus metabolitos, aminoácidos y proteínas, el hígado puede quedar protegido de muchos de esos tóxicos.
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  • ¿Por qué duele la cabeza?
    Es causado por tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula. Una cefalea tensional: Puede estar relacionada con el estrés, la depresión, la ansiedad, un traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal. Tiende a darse en ambos lados de la cabeza.
    ¿Por qué duele la cabeza? Es causado por tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula. Una cefalea tensional: Puede estar relacionada con el estrés, la depresión, la ansiedad, un traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal. Tiende a darse en ambos lados de la cabeza.
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  • Estrés: aunque no existen datos epidemiológicos, uno de cada tres pacientes que acude al médico de cabecera en España presenta síntomas derivados del estrés. De acuerdo a la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), el estrés negativo, intenso y que persiste durante un largo periodo de tiempo aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de ansiedad, cansancio crónico, agotamiento y otros problemas de salud como procesos infecciosos o trastornos psicofisiológicos.
    Estrés: aunque no existen datos epidemiológicos, uno de cada tres pacientes que acude al médico de cabecera en España presenta síntomas derivados del estrés. De acuerdo a la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), el estrés negativo, intenso y que persiste durante un largo periodo de tiempo aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de ansiedad, cansancio crónico, agotamiento y otros problemas de salud como procesos infecciosos o trastornos psicofisiológicos.
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  • ¿Qué es el maltrato a los animales?
    El maltrato animal es definido como un comportamiento irracional de una persona hacia un animal con el objetivo de causarle sufrimiento, estrés o, incluso, puede llevarlo a la muerte. Psicólogos y expertos consideran este tipo de acciones como una antesala a la violencia social.
    ¿Qué es el maltrato a los animales? El maltrato animal es definido como un comportamiento irracional de una persona hacia un animal con el objetivo de causarle sufrimiento, estrés o, incluso, puede llevarlo a la muerte. Psicólogos y expertos consideran este tipo de acciones como una antesala a la violencia social.
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  • ¿Cómo nos ayuda la Biblia a disfrutar de nuestra vida diaria?
    La Biblia nos da buenos consejos. Por ejemplo, les enseña a las familias cómo ser felices de verdad. También nos dice cómo combatir el estrés y disfrutar del trabajo. A medida que vayamos estudiando juntos esta información, usted aprenderá lo que dice la Biblia sobre estos y muchos otros temas. Seguramente llegará a la conclusión de que “toda la Escritura [todo lo que dice la Biblia] [...] es útil” (2 Timoteo 3:16).
    ¿Cómo nos ayuda la Biblia a disfrutar de nuestra vida diaria? La Biblia nos da buenos consejos. Por ejemplo, les enseña a las familias cómo ser felices de verdad. También nos dice cómo combatir el estrés y disfrutar del trabajo. A medida que vayamos estudiando juntos esta información, usted aprenderá lo que dice la Biblia sobre estos y muchos otros temas. Seguramente llegará a la conclusión de que “toda la Escritura [todo lo que dice la Biblia] [...] es útil” (2 Timoteo 3:16).
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  • Tipos de maullidos de gatos
    Llamada: un maullido claro y alto, dirigiéndose a nosotros si pueden vernos, podríamos decir que es una llamada genérica. El gato quiere algo y reclama nuestra atención para, en cuanto la tenga, darnos más información sobre lo que precisa. Este tipo de maullido también se emite cuando el gato no nos ve y nos llama, tal y como hacen los gatitos que pierden de vista a su madre.
    Celo: una gata en celo va a maullar de forma persistente, en un tono agudo y muy alto. El porqué las gatas maúllan cuando están en celo se explica como un reclamo para todos los gatos machos de los alrededores. Este período fértil se acompaña de frotamientos, elevación de la pelvis, aumento en la eliminación de orina, etc.
    Hambre: solemos alimentar a los gatos ad libitum, por lo que no deberían pasar hambre, pero, si olvidamos rellenarle el comedero o desea una comida concreta, como una latita o algún alimento que estemos comiendo nosotros, no es raro que se acerque maullando con fuerza mientras nos mira fijamente. Esto puede hacerlo al lado de su comedero, en el lugar donde come o junto a la comida que le interesa.
    Estrés: los gatos son muy sensibles a los cambios en su entorno y una forma de manifestarlo son los maullidos. Si nuestro gato comienza repentinamente a maullar más de lo normal puede deberse a la presentación de algún cambio que ha alterado su rutina. Suele ser un maullido grave y fuerte. El aburrimiento y la soledad también pueden ser una causa de estrés. Para evitar estresar al gato debemos introducir cualquier cambio de manera paulatina y mantenerlo en un ambiente enriquecido donde pueda desarrollarse en plenitud.

    Tipos de maullidos de gatos Llamada: un maullido claro y alto, dirigiéndose a nosotros si pueden vernos, podríamos decir que es una llamada genérica. El gato quiere algo y reclama nuestra atención para, en cuanto la tenga, darnos más información sobre lo que precisa. Este tipo de maullido también se emite cuando el gato no nos ve y nos llama, tal y como hacen los gatitos que pierden de vista a su madre. Celo: una gata en celo va a maullar de forma persistente, en un tono agudo y muy alto. El porqué las gatas maúllan cuando están en celo se explica como un reclamo para todos los gatos machos de los alrededores. Este período fértil se acompaña de frotamientos, elevación de la pelvis, aumento en la eliminación de orina, etc. Hambre: solemos alimentar a los gatos ad libitum, por lo que no deberían pasar hambre, pero, si olvidamos rellenarle el comedero o desea una comida concreta, como una latita o algún alimento que estemos comiendo nosotros, no es raro que se acerque maullando con fuerza mientras nos mira fijamente. Esto puede hacerlo al lado de su comedero, en el lugar donde come o junto a la comida que le interesa. Estrés: los gatos son muy sensibles a los cambios en su entorno y una forma de manifestarlo son los maullidos. Si nuestro gato comienza repentinamente a maullar más de lo normal puede deberse a la presentación de algún cambio que ha alterado su rutina. Suele ser un maullido grave y fuerte. El aburrimiento y la soledad también pueden ser una causa de estrés. Para evitar estresar al gato debemos introducir cualquier cambio de manera paulatina y mantenerlo en un ambiente enriquecido donde pueda desarrollarse en plenitud.
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  • ¿Qué son los hábitos saludables ejemplos?
    Una dieta equilibrada, ejercicio físico, evitar el tabaco, el sedentarismo y el estrés, consumir sal de forma moderada, y controlar la tensión, el colesterol y la glucosa son algunas de las pautas básicas que nos ayudan a tener un corazón sano y fuerte.
    ¿Qué son los hábitos saludables ejemplos? Una dieta equilibrada, ejercicio físico, evitar el tabaco, el sedentarismo y el estrés, consumir sal de forma moderada, y controlar la tensión, el colesterol y la glucosa son algunas de las pautas básicas que nos ayudan a tener un corazón sano y fuerte.
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  • ¿Que te motiva a comer sano?
    Los beneficios de llevar una alimentación saludable
    Te mantiene fuerte. ...
    Protege tu sistema inmunitario. ...
    Mantiene sana la piel. ...
    Previene la osteoporosis. ...
    Regula el tránsito intestinal. ...
    Mejora tu estado de ánimo. ...
    Reduce el estrés. ...
    Mejora el rendimiento del cerebro.
    ¿Que te motiva a comer sano? Los beneficios de llevar una alimentación saludable Te mantiene fuerte. ... Protege tu sistema inmunitario. ... Mantiene sana la piel. ... Previene la osteoporosis. ... Regula el tránsito intestinal. ... Mejora tu estado de ánimo. ... Reduce el estrés. ... Mejora el rendimiento del cerebro.
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  • ¿Qué son los habitos saludables ejemplos?
    Una dieta equilibrada, ejercicio físico, evitar el tabaco, el sedentarismo y el estrés, consumir sal de forma moderada, y controlar la tensión, el colesterol y la glucosa son algunas de las pautas básicas que nos ayudan a tener un corazón sano y fuerte.
    ¿Qué son los habitos saludables ejemplos? Una dieta equilibrada, ejercicio físico, evitar el tabaco, el sedentarismo y el estrés, consumir sal de forma moderada, y controlar la tensión, el colesterol y la glucosa son algunas de las pautas básicas que nos ayudan a tener un corazón sano y fuerte.
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  • Familias tóxicas y su relación con los trastornos mentales de sus integrantes
    No es la intención de este texto señalar los errores de los padres y madres, pero sí nos parece oportuno tratar de aportar luz sobre algunos mitos y malentendidos culturales que causan que algunas familias sean un auténtico desastre. La convivencia dentro de una familia tóxica es absolutamente devastadora para cada uno de sus miembros, y esto tiene consecuencias directas con la aparición de ciertas psicopatologías asociadas a tener que lidiar con altas dosis de presión, estrés y hasta malos tratos.

    Vamos a conocer un total de cuatro formas en las que las familias tóxicas contaminan a alguno de sus integrantes, pudiendo llegar a causarle trastornos mentales y conductuales.
    Familias tóxicas y su relación con los trastornos mentales de sus integrantes No es la intención de este texto señalar los errores de los padres y madres, pero sí nos parece oportuno tratar de aportar luz sobre algunos mitos y malentendidos culturales que causan que algunas familias sean un auténtico desastre. La convivencia dentro de una familia tóxica es absolutamente devastadora para cada uno de sus miembros, y esto tiene consecuencias directas con la aparición de ciertas psicopatologías asociadas a tener que lidiar con altas dosis de presión, estrés y hasta malos tratos. Vamos a conocer un total de cuatro formas en las que las familias tóxicas contaminan a alguno de sus integrantes, pudiendo llegar a causarle trastornos mentales y conductuales.
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  • ¿Cómo puede ayudarnos la Biblia a disfrutar de nuestra vida diaria?
    La Biblia nos da buenos consejos. Por ejemplo, les enseña a las familias cómo ser verdaderamente felices. Ofrece consejos sobre cómo lidiar con el estrés y cómo disfrutar de nuestro trabajo. Aprenderá lo que la Biblia enseña sobre estos temas y mucho más a medida que analicemos este material juntos. Puede llegar a estar de acuerdo en que “toda la Escritura [todo lo que hay en la Biblia] es. . . beneficioso “. - 2 Timoteo 3:16 .
    ¿Cómo puede ayudarnos la Biblia a disfrutar de nuestra vida diaria? La Biblia nos da buenos consejos. Por ejemplo, les enseña a las familias cómo ser verdaderamente felices. Ofrece consejos sobre cómo lidiar con el estrés y cómo disfrutar de nuestro trabajo. Aprenderá lo que la Biblia enseña sobre estos temas y mucho más a medida que analicemos este material juntos. Puede llegar a estar de acuerdo en que “toda la Escritura [todo lo que hay en la Biblia] es. . . beneficioso “. - 2 Timoteo 3:16 .
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  • ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la manzanilla?
    Beneficios de la manzanilla
    Reduce el estrés y la ansiedad. ...
    Previene problemas cardíacos. ...
    Alivia los malestares menstruales. ...
    Mejora el sistema digestivo. ...
    Fortalece el sistema inmunológico. ...
    Regula el nivel de glicemia en la sangre. ...
    Es una maravilla para la piel.
    ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la manzanilla? Beneficios de la manzanilla Reduce el estrés y la ansiedad. ... Previene problemas cardíacos. ... Alivia los malestares menstruales. ... Mejora el sistema digestivo. ... Fortalece el sistema inmunológico. ... Regula el nivel de glicemia en la sangre. ... Es una maravilla para la piel.
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  • Dolores de cabeza por tensión
    Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir:

    sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros
    una sensación de presión detrás de los ojos
    sensibilidad a la luz y al sonido
    Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales.

    La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen:

    deshidratación
    ruidos fuertes
    falta de ejercicio
    no dormir bien
    postura incorrecta
    omitir comidas
    fatiga ocular
    Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.

    Los cambios en el estilo de vida y algunos tratamientos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza por tensión. Entre ellos:

    dormir lo suficiente
    hacer ejercicio regularmente y estiramientos
    mejorar la postura estando sentado y de pie
    hacerse un examen de la vista
    manejo del estrés, ansiedad o depresión
    acupuntura
    Dolores de cabeza por tensión Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir: sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros una sensación de presión detrás de los ojos sensibilidad a la luz y al sonido Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales. La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen: deshidratación ruidos fuertes falta de ejercicio no dormir bien postura incorrecta omitir comidas fatiga ocular Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico. Los cambios en el estilo de vida y algunos tratamientos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza por tensión. Entre ellos: dormir lo suficiente hacer ejercicio regularmente y estiramientos mejorar la postura estando sentado y de pie hacerse un examen de la vista manejo del estrés, ansiedad o depresión acupuntura
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  • Son muchas las personas que tienen mascotas, y existe el dicho de que el perro es el mejor amigo del hombre. En realidad, aquellos que han convivido con un can sabrán que las personas crean una relación profunda con estos animales.

    Los perros y los humanos suelen tener una conexión especial, y los canes incluso están ahí para sus dueños en los malos momentos. En este sentido existe un tipo de psicoterapia llamada terapia asistida, en la que los perros son el animal estrella.

    La terapia con perros permite potenciar las habilidades relacionales y de comunicación de los pacientes, estimula la realización de actividades motrices, mejora las habilidades sociales, reduce el estrés o la ansiedad y permite mejorar la autoestima de los pacientes.
    Son muchas las personas que tienen mascotas, y existe el dicho de que el perro es el mejor amigo del hombre. En realidad, aquellos que han convivido con un can sabrán que las personas crean una relación profunda con estos animales. Los perros y los humanos suelen tener una conexión especial, y los canes incluso están ahí para sus dueños en los malos momentos. En este sentido existe un tipo de psicoterapia llamada terapia asistida, en la que los perros son el animal estrella. La terapia con perros permite potenciar las habilidades relacionales y de comunicación de los pacientes, estimula la realización de actividades motrices, mejora las habilidades sociales, reduce el estrés o la ansiedad y permite mejorar la autoestima de los pacientes.
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  • Practica ejercicio
    Practicar ejercicio es una de las claves para ser feliz que ya hemos comentado en anteriores articulos. La práctica continua de ejercicio físico va a hacerte sentir mejor, va a aumentar tus niveles de energía y va a reducir tus niveles de estrés. Además, el ejercicio físico te va a ayudar a liberar químicos del cerebro como las endorfinas, que te harán percibir la realidad de manera positiva. Puedes leer más sobre este tema en nuestro artículo “Los 10 beneficios psicológicos de practicar ejercicio físico”.

    Por otro lado, no es necesario correr una maratón para beneficiarte de la actividad física. Por ejemplo, practicar yoga también va a proporcionarte beneficios psicológicos y va a ayudarte a mejorar a tu estado anímico.
    Practica ejercicio Practicar ejercicio es una de las claves para ser feliz que ya hemos comentado en anteriores articulos. La práctica continua de ejercicio físico va a hacerte sentir mejor, va a aumentar tus niveles de energía y va a reducir tus niveles de estrés. Además, el ejercicio físico te va a ayudar a liberar químicos del cerebro como las endorfinas, que te harán percibir la realidad de manera positiva. Puedes leer más sobre este tema en nuestro artículo “Los 10 beneficios psicológicos de practicar ejercicio físico”. Por otro lado, no es necesario correr una maratón para beneficiarte de la actividad física. Por ejemplo, practicar yoga también va a proporcionarte beneficios psicológicos y va a ayudarte a mejorar a tu estado anímico.
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  • ¿Qué tipos de dolores de cabeza existen?.
    Dolores de cabeza por tensión
    Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir:

    sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros
    una sensación de presión detrás de los ojos
    sensibilidad a la luz y al sonido
    Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales.

    La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen:

    deshidratación
    ruidos fuertes
    falta de ejercicio
    no dormir bien
    postura incorrecta
    omitir comidas
    fatiga ocular
    Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.
    ¿Qué tipos de dolores de cabeza existen?. Dolores de cabeza por tensión Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir: sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros una sensación de presión detrás de los ojos sensibilidad a la luz y al sonido Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales. La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen: deshidratación ruidos fuertes falta de ejercicio no dormir bien postura incorrecta omitir comidas fatiga ocular Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.
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  • Autenticidad, lo que ves es lo que son
    Una de las fortalezas de las personas altamente sensibles es su autenticidad. No saben fingir ni contemplar la mentira como una opción. Asimismo, aparece otro tipo de realidad. No solo son personalidades incapaces de recurrir al engaño, sino que además no pueden invertir tiempo, esfuerzos y voluntad en prácticas que no encajan con sus valores.

    Esto hace que les cueste mantener trabajos que no sintonizan con sus principios, con sus intereses o códigos personales. En estos casos, es común que sufran estrés, ansiedad, llegándose a sentir mentalmente sobrepasadas.
    Autenticidad, lo que ves es lo que son Una de las fortalezas de las personas altamente sensibles es su autenticidad. No saben fingir ni contemplar la mentira como una opción. Asimismo, aparece otro tipo de realidad. No solo son personalidades incapaces de recurrir al engaño, sino que además no pueden invertir tiempo, esfuerzos y voluntad en prácticas que no encajan con sus valores. Esto hace que les cueste mantener trabajos que no sintonizan con sus principios, con sus intereses o códigos personales. En estos casos, es común que sufran estrés, ansiedad, llegándose a sentir mentalmente sobrepasadas.
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  • ¿Cuál es la mejor canción para dormir?
    Wieghtless
    De acuerdo con un estudio realizado por Mindlab Institution, la canción más “relajante” del mundo se llama 'Wieghtless' y fue creada científicamente para disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial y reducir los niveles de cortisol (mejor conocida como la hormona del estrés)
    ¿Cuál es la mejor canción para dormir? Wieghtless De acuerdo con un estudio realizado por Mindlab Institution, la canción más “relajante” del mundo se llama 'Wieghtless' y fue creada científicamente para disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial y reducir los niveles de cortisol (mejor conocida como la hormona del estrés)
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  • ¿Cuándo se acentúan?
    Las palabras agudas llevan tilde (o acento ortográfico) cuando la última letra de una palabra es una vocal o las consonantes N o S. Por ejemplo: canción, estrés, subió.

    Si una palabra aguda termina en cualquier otra consonante, no se debe colocar tilde y solo se mantiene un acento prosódico (esto es, oral).
    ¿Cuándo se acentúan? Las palabras agudas llevan tilde (o acento ortográfico) cuando la última letra de una palabra es una vocal o las consonantes N o S. Por ejemplo: canción, estrés, subió. Si una palabra aguda termina en cualquier otra consonante, no se debe colocar tilde y solo se mantiene un acento prosódico (esto es, oral).
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  • TU HOGAR, TU REFLEJO"
    Un hogar que está sucio y lleno de desorden,
    no es un lugar feliz para vivir,
    tiene energía negativa
    y las personas que viven en este entorno se verán afectadas.
    El desorden entorpece y estanca
    haciendo muy difícil seguir adelante en nuestros caminos.
    El estrés de búsqueda de cosas provoca ansiedad,
    deprime y trae confusión,
    por ello la importancia de tirar o donar lo que ya no necesitamos para dar un aire nuevo al hogar.
    Tu casa es el reflejo de tu vida,
    y esto implica todo: parte física, espiritual, sentimental,
    laboral, social y familiar.
    Recuerda siempre que hay un lugar para cada cosa
    y cada cosa debe estar en su lugar,
    esto ayuda a estar en armonía y repercute
    en un mejor flujo de energía.
    Se debe hacer limpieza de casa y deshacerse
    o remodelar todo aquello que no nos haga sentir bien,
    para dejar paso a lo nuevo.
    No se deben acumular cosas,
    sacar de la casa todo aquello que no aporta nada,
    todo lo que no sirve o no ya no te gusta.
    Al deshacerse de cosas que no aportan nada positivo,
    la casa pierde negatividad, gana espacio
    y es mucho más fácil de limpiar, que es algo importante.
    Hay que rodearse de cosas que nos gusten,
    que nos traigan buenos recuerdos, que nos motiven.
    Tu casa eres tú, como está tu casa, estás tú.
    Nuestro hogar es un reflejo de nosotros mismos,
    nos dice como nos encontramos en ese momento,
    si estamos estancados,
    rodeados de un montón de cosas que no nos aportan nada
    y nos impiden ver o tener tiempo para las más importantes,
    se pierde tanto tiempo buscando las cosas,
    ordenándolas o quitándoles el polvo....simplifiquemos nuestra vida y quedémonos con lo que verdaderamente merece la pena.
    TU HOGAR, TU REFLEJO" Un hogar que está sucio y lleno de desorden, no es un lugar feliz para vivir, tiene energía negativa y las personas que viven en este entorno se verán afectadas. El desorden entorpece y estanca haciendo muy difícil seguir adelante en nuestros caminos. El estrés de búsqueda de cosas provoca ansiedad, deprime y trae confusión, por ello la importancia de tirar o donar lo que ya no necesitamos para dar un aire nuevo al hogar. Tu casa es el reflejo de tu vida, y esto implica todo: parte física, espiritual, sentimental, laboral, social y familiar. Recuerda siempre que hay un lugar para cada cosa y cada cosa debe estar en su lugar, esto ayuda a estar en armonía y repercute en un mejor flujo de energía. Se debe hacer limpieza de casa y deshacerse o remodelar todo aquello que no nos haga sentir bien, para dejar paso a lo nuevo. No se deben acumular cosas, sacar de la casa todo aquello que no aporta nada, todo lo que no sirve o no ya no te gusta. Al deshacerse de cosas que no aportan nada positivo, la casa pierde negatividad, gana espacio y es mucho más fácil de limpiar, que es algo importante. Hay que rodearse de cosas que nos gusten, que nos traigan buenos recuerdos, que nos motiven. Tu casa eres tú, como está tu casa, estás tú. Nuestro hogar es un reflejo de nosotros mismos, nos dice como nos encontramos en ese momento, si estamos estancados, rodeados de un montón de cosas que no nos aportan nada y nos impiden ver o tener tiempo para las más importantes, se pierde tanto tiempo buscando las cosas, ordenándolas o quitándoles el polvo....simplifiquemos nuestra vida y quedémonos con lo que verdaderamente merece la pena.
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  • Los niños que tienen padres que se pelean siempre, a los gritos o en silencio, viven con mucho miedo. Esto les provoca inseguridad y baja autoestima, que les afecta toda la vida. Además, les enseña como se vive en pareja; al tener la suya, tendrán la fuerte tendencia a repetir el modelo de familia que sus padres les enseñan. Sí, ellos les miran, sufren mucho estrés, mucho miedo, mucha angustia. Y aprenden para el futuro.
    Los niños que tienen padres que se pelean siempre, a los gritos o en silencio, viven con mucho miedo. Esto les provoca inseguridad y baja autoestima, que les afecta toda la vida. Además, les enseña como se vive en pareja; al tener la suya, tendrán la fuerte tendencia a repetir el modelo de familia que sus padres les enseñan. Sí, ellos les miran, sufren mucho estrés, mucho miedo, mucha angustia. Y aprenden para el futuro.
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  • Los niños que tienen padres que se pelean siempre, a los gritos o en silencio, viven con mucho miedo. Esto les provoca inseguridad y baja autoestima, que les afecta toda la vida. Además, les enseña como se vive en pareja; al tener la suya, tendrán la fuerte tendencia a repetir el modelo de familia que sus padres les enseñan. Sí, ellos les miran, sufren mucho estrés, mucho miedo, mucha angustia. Y aprenden para el futuro.
    Los niños que tienen padres que se pelean siempre, a los gritos o en silencio, viven con mucho miedo. Esto les provoca inseguridad y baja autoestima, que les afecta toda la vida. Además, les enseña como se vive en pareja; al tener la suya, tendrán la fuerte tendencia a repetir el modelo de familia que sus padres les enseñan. Sí, ellos les miran, sufren mucho estrés, mucho miedo, mucha angustia. Y aprenden para el futuro.
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  • Las grandes VENTAJAS que trae el SONREÍR :
    1) CAMBIA LA QUÍMICA DE LA SANGRE.
    2) PROTEGE EL ORGANISMO CONTRA LA DEPRESIÓN.
    3) MEJORA EL SISTEMA INMUNE.
    4) DISMINUYE EL ESTRÉS.
    5) PUEDE SER UN ANALGÉSICO NATURAL QUE MITIGA EL DOLOR.
    Las grandes VENTAJAS que trae el SONREÍR : 1) CAMBIA LA QUÍMICA DE LA SANGRE. 2) PROTEGE EL ORGANISMO CONTRA LA DEPRESIÓN. 3) MEJORA EL SISTEMA INMUNE. 4) DISMINUYE EL ESTRÉS. 5) PUEDE SER UN ANALGÉSICO NATURAL QUE MITIGA EL DOLOR.
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  • Los 5 alimentos más antioxidantes
    Chocolate negro (>80%): se ha demostrado que los flavanoides del cacao protegen contra el ataque oxidativo, frenan las especies reactivas del oxígeno y los biomarcadores del estrés oxidativo. Además, los estudios epidemiológicos sugieren que el consumo de cacao tiene numerosos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular.
    Café: el café contiene varios compuestos antioxidantes, entre ellos, el ácido clorogénico es un importante polifenol del café con una poderosa capacidad antioxidante.[4] Elige café en grano con tueste natural 100% arábica.
    Frutos rojos: especialmente la fresa, la frambuesa, el arándano, la mora y la grosella espinosa india, contienen compuestos fenólicos, flavonoides y taninos además de vitaminas, minerales, azúcares y fibra. Se ha demostrado que proporcionan protección antioxidante y anticancerígena. Eliminan los radicales libres, protegen contra el daño en el ADN e inhibición el crecimiento y proliferación de células cancerosas.
    Alcachofa: es una fuente rica en fibra dietética y antioxidantes, ambos actúan en sinergia para potenciar la salud de nuestra microbiota.
    Nueces: son una buena fuente de grasas y minerales saludables, además contienen una gran cantidad de antioxidantes, elevando los niveles de antioxidantes en la sangre cuando las consumimos.
    Los 5 alimentos más antioxidantes Chocolate negro (>80%): se ha demostrado que los flavanoides del cacao protegen contra el ataque oxidativo, frenan las especies reactivas del oxígeno y los biomarcadores del estrés oxidativo. Además, los estudios epidemiológicos sugieren que el consumo de cacao tiene numerosos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular. Café: el café contiene varios compuestos antioxidantes, entre ellos, el ácido clorogénico es un importante polifenol del café con una poderosa capacidad antioxidante.[4] Elige café en grano con tueste natural 100% arábica. Frutos rojos: especialmente la fresa, la frambuesa, el arándano, la mora y la grosella espinosa india, contienen compuestos fenólicos, flavonoides y taninos además de vitaminas, minerales, azúcares y fibra. Se ha demostrado que proporcionan protección antioxidante y anticancerígena. Eliminan los radicales libres, protegen contra el daño en el ADN e inhibición el crecimiento y proliferación de células cancerosas. Alcachofa: es una fuente rica en fibra dietética y antioxidantes, ambos actúan en sinergia para potenciar la salud de nuestra microbiota. Nueces: son una buena fuente de grasas y minerales saludables, además contienen una gran cantidad de antioxidantes, elevando los niveles de antioxidantes en la sangre cuando las consumimos.
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  • La coenzima Q10 ⚪ es una molécula que producimos de forma natural gracias al consumo de determinados alimentos.
    La Q10 es uno de los ingredientes cosméticos más utilizados y eficaces✅. No solo ayuda a órganos vitales o combate el cansancio, también es conocida su eficacia para reducir el estrés oxidativo de nuestras células gracias a su poder antioxidante.
    Al participar en la renovación de nuestras células y protegerlas de los radicales libres, esta molécula antioxidante se convierte en una clave en la renovación de la piel💁. Por eso no es raro ver este componente en multitud de cremas y tratamientos antienvejecimiento.
    En resumen La coenzima Q10:
    -⚪ Es fundamental dentro del proceso de las células para obtener energía.
    -⚪ Es antioxidante y nos protege del daño oxidativo de los radicales libres.
    -⚪Es clave en el proceso de renovación celular y de la piel.
    Fuente: Valentia Biologics. Medicina antienvejecimiento.
    🔴 Recuerda antes de ingerir estos complementos consultar con tu médico.
    La coenzima Q10 ⚪ es una molécula que producimos de forma natural gracias al consumo de determinados alimentos. La Q10 es uno de los ingredientes cosméticos más utilizados y eficaces✅. No solo ayuda a órganos vitales o combate el cansancio, también es conocida su eficacia para reducir el estrés oxidativo de nuestras células gracias a su poder antioxidante. Al participar en la renovación de nuestras células y protegerlas de los radicales libres, esta molécula antioxidante se convierte en una clave en la renovación de la piel💁. Por eso no es raro ver este componente en multitud de cremas y tratamientos antienvejecimiento. En resumen La coenzima Q10: -⚪ Es fundamental dentro del proceso de las células para obtener energía. -⚪ Es antioxidante y nos protege del daño oxidativo de los radicales libres. -⚪Es clave en el proceso de renovación celular y de la piel. Fuente: Valentia Biologics. Medicina antienvejecimiento. 🔴 Recuerda antes de ingerir estos complementos consultar con tu médico.
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  • ¿por qué salen llagas en la boca?
    La causa que presentan las llagas es desconocida, pero se cree que pueden estar relacionadas con una reacción inmunológica frente a las bacterias comunes de la flora bucal, el estrés, cambios hormonales, la falta de vitaminas y padecer alergias alimentarias.
    ¿por qué salen llagas en la boca? La causa que presentan las llagas es desconocida, pero se cree que pueden estar relacionadas con una reacción inmunológica frente a las bacterias comunes de la flora bucal, el estrés, cambios hormonales, la falta de vitaminas y padecer alergias alimentarias.
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  • Lavanda
    La lavanda posee propiedades relajantes, siendo útil para situaciones de estrés e insomnio. Además de ello tiene propiedades cicatrizantes, anelgésicas y favoredoras de la circulación y del buen funcionamiento del sistema respiratorio. También posee propiedades que mejoran la digestión y la secreción de jugos gástricos.
    Lavanda La lavanda posee propiedades relajantes, siendo útil para situaciones de estrés e insomnio. Además de ello tiene propiedades cicatrizantes, anelgésicas y favoredoras de la circulación y del buen funcionamiento del sistema respiratorio. También posee propiedades que mejoran la digestión y la secreción de jugos gástricos.
  • ¿Qué causa la caída del cabello?
    Tanto hombres como mujeres tienden a perder el grosor y la cantidad de cabello con la edad. Este tipo de calvicie por lo regular no es causado por una enfermedad. ... El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo.
    ¿Qué causa la caída del cabello? Tanto hombres como mujeres tienden a perder el grosor y la cantidad de cabello con la edad. Este tipo de calvicie por lo regular no es causado por una enfermedad. ... El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo.
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  • #EMBARAZOPRECOZ
    En el ámbito biológico, la mujer presenta alto riesgos durante el embarazo o parto ya que su cuerpo no se encuentra totalmente desarrollado para los futuros cambios físicos, por lo tanto, se le debe de brindar atención médica por el bienestar de su salud y el del niño.

    En el ámbito económico y psicológico, como bien se sabe un hijo es una gran responsabilidad y la mayoría de los adolescentes no están emocional ni económicamente preparados para asumir ese compromiso, por lo que es muy probable que dejen los estudios para trabajar o realizar ambas actividades generando un alto estrés ya que son muy pocos los momentos que estarán con sus amigos y puedan divertirse. En ocasiones, los padres adolescentes se ven forzados a contraer un matrimonio no deseado, que posee pocas probabilidades de ser estable.

    En el ámbito social, la niña es vista como la culpable de la situación por lo que en muchas ocasiones puede sentir rechazo y falta de apoyo por parte de sus familiares, amigos y de todo su entorno, generando problemas a nivel psicológico como de salud, este último tanto a la madre como al niño, asimismo, sufre de una deserción escolar y dificultad en la búsqueda de empleo y nueva relación amorosa.
    #EMBARAZOPRECOZ En el ámbito biológico, la mujer presenta alto riesgos durante el embarazo o parto ya que su cuerpo no se encuentra totalmente desarrollado para los futuros cambios físicos, por lo tanto, se le debe de brindar atención médica por el bienestar de su salud y el del niño. En el ámbito económico y psicológico, como bien se sabe un hijo es una gran responsabilidad y la mayoría de los adolescentes no están emocional ni económicamente preparados para asumir ese compromiso, por lo que es muy probable que dejen los estudios para trabajar o realizar ambas actividades generando un alto estrés ya que son muy pocos los momentos que estarán con sus amigos y puedan divertirse. En ocasiones, los padres adolescentes se ven forzados a contraer un matrimonio no deseado, que posee pocas probabilidades de ser estable. En el ámbito social, la niña es vista como la culpable de la situación por lo que en muchas ocasiones puede sentir rechazo y falta de apoyo por parte de sus familiares, amigos y de todo su entorno, generando problemas a nivel psicológico como de salud, este último tanto a la madre como al niño, asimismo, sufre de una deserción escolar y dificultad en la búsqueda de empleo y nueva relación amorosa.
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  • #cura de sueño#
    Beneficios de la cura de sueño
    El principal beneficio es que devuelve al organismo la serenidad y el descanso necesario para poder enfrentarse a la rutina.
    Efecto reparador del organismo (puede incluso resultar más efectivo que el consumo de determinados medicamentos para el insomnio).
    Combate los efectos negativos del el estrés y el insomnio.
    Aumenta la capacidad de concentración y agilidad mental.
    #cura de sueño# Beneficios de la cura de sueño El principal beneficio es que devuelve al organismo la serenidad y el descanso necesario para poder enfrentarse a la rutina. Efecto reparador del organismo (puede incluso resultar más efectivo que el consumo de determinados medicamentos para el insomnio). Combate los efectos negativos del el estrés y el insomnio. Aumenta la capacidad de concentración y agilidad mental.
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  • #Enfermedades mentales#
    .Una amplia variedad de afecciones que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.
    Tipos más comunes
    Trastorno depresivo mayor
    Trastorno de salud mental que se caracteriza por depresión persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana.
    Trastorno de ansiedad
    Trastorno mental que se caracteriza por producir sensaciones de preocupación, ansiedad o miedo, tan fuertes que interfieren con las actividades diarias de quien las padece.
    Trastorno bipolar
    Trastorno que provoca altibajos emocionales, que van desde trastornos de depresión hasta episodios maníacos.
    Demencia
    Conjunto de pensamientos y síntomas sociales que interfieren con la vida cotidiana.
    Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
    Trastorno crónico caracterizado por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad.
    Esquizofrenia
    Trastorno que afecta la capacidad de una persona para pensar, sentir y comportarse de manera lúcida.
    Trastorno obsesivo-compulsivo
    Pensamientos excesivos (obsesiones) que llevan a comportamientos repetitivos (compulsiones).
    Autismo
    Trastorno agudo del desarrollo que afecta la capacidad de comunicarse y de interaccionar.
    Trastorno por estrés postraumático
    Trastorno caracterizado por la imposibilidad de recuperarse después de experimentar o presenciar un evento
    #Enfermedades mentales# .Una amplia variedad de afecciones que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Tipos más comunes Trastorno depresivo mayor Trastorno de salud mental que se caracteriza por depresión persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana. Trastorno de ansiedad Trastorno mental que se caracteriza por producir sensaciones de preocupación, ansiedad o miedo, tan fuertes que interfieren con las actividades diarias de quien las padece. Trastorno bipolar Trastorno que provoca altibajos emocionales, que van desde trastornos de depresión hasta episodios maníacos. Demencia Conjunto de pensamientos y síntomas sociales que interfieren con la vida cotidiana. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad Trastorno crónico caracterizado por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad. Esquizofrenia Trastorno que afecta la capacidad de una persona para pensar, sentir y comportarse de manera lúcida. Trastorno obsesivo-compulsivo Pensamientos excesivos (obsesiones) que llevan a comportamientos repetitivos (compulsiones). Autismo Trastorno agudo del desarrollo que afecta la capacidad de comunicarse y de interaccionar. Trastorno por estrés postraumático Trastorno caracterizado por la imposibilidad de recuperarse después de experimentar o presenciar un evento
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