Tipos de Frutas – Cereza
tipos de frutas
Las cerezas son una de las variedades de los tipos de frutas más populares, y técnicamente son una drupa, una fruta con un hueso duro en su interior.

La cereza es una fruta pequeña con un sabor dulce y jugoso. También hay dos tipos principales de cerezas: las cerezas ácidas y las cerezas dulces.

Estas dos variedades son bastante similares, pero las cerezas ácidas tienen un perfil nutricional ligeramente mejor.

Las guindas crecen sobre todo en Rusia, Europa del Este y el sur de Asia.

Por otro lado, Turquía y Estados Unidos son los mayores productores de cerezas dulces.

Las cerezas son una fruta de temporada, pero las cerezas congeladas están disponibles durante todo el año.

Por cada 100g, aquí está el valor nutricional de las cerezas ácidas;
Calorías: 50 kcal
Carbohidratos: 12.2 g
Fibra: 1,6 g
Azúcar: 8,5 g
Grasa: 0,3 g
Proteína: 1,0 g
Vitamina A: 26% CDR
Vitamina C: 17% CDR
Manganeso: 6% RDA
Potasio: 5% CDR
Cobre: 5% RDA