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Los probióticos naturales
Los alimentos probióticos naturales mejoran nuestra digestión y además refuerzan nuestras defensas. Hay profesionales que recomiendan tales alimentos antes que tomar suplementos.
Podemos destacar el kéfir que contiene lactobacilus y bifidus, antioxidantes, proteínas vegetales… mientras que el yogurt es también un perfecto alimento probiótico, pero es importante comprar aquellos no pasteurizados.
La kombucha ofrece varios beneficios como regular el intestino y desintoxicar el hígado. Los pepinos encurtidos también son buenos alimentos probióticos que se pueden incorporar a muchos alimentos que comamos.
Los alimentos probióticos naturales mejoran nuestra digestión y además refuerzan nuestras defensas. Hay profesionales que recomiendan tales alimentos antes que tomar suplementos.
Podemos destacar el kéfir que contiene lactobacilus y bifidus, antioxidantes, proteínas vegetales… mientras que el yogurt es también un perfecto alimento probiótico, pero es importante comprar aquellos no pasteurizados.
La kombucha ofrece varios beneficios como regular el intestino y desintoxicar el hígado. Los pepinos encurtidos también son buenos alimentos probióticos que se pueden incorporar a muchos alimentos que comamos.
Los probióticos naturales
Los alimentos probióticos naturales mejoran nuestra digestión y además refuerzan nuestras defensas. Hay profesionales que recomiendan tales alimentos antes que tomar suplementos.
Podemos destacar el kéfir que contiene lactobacilus y bifidus, antioxidantes, proteínas vegetales… mientras que el yogurt es también un perfecto alimento probiótico, pero es importante comprar aquellos no pasteurizados.
La kombucha ofrece varios beneficios como regular el intestino y desintoxicar el hígado. Los pepinos encurtidos también son buenos alimentos probióticos que se pueden incorporar a muchos alimentos que comamos.
