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Calentamiento
Los calentamientos antes de practicar este ejercicio ya sea de forma profesional o aficionada son de suma importancia sobre todo porque el cuerpo necesita prepararse adecuadamente antes de hacerle frente a la gran cantidad de movimientos y adrenalina que este deporte encierra. Lo ideal será realizar un calentamiento previo de entre 15 y 20 minutos.
Los calentamientos antes de practicar este ejercicio ya sea de forma profesional o aficionada son de suma importancia sobre todo porque el cuerpo necesita prepararse adecuadamente antes de hacerle frente a la gran cantidad de movimientos y adrenalina que este deporte encierra. Lo ideal será realizar un calentamiento previo de entre 15 y 20 minutos.
Calentamiento
Los calentamientos antes de practicar este ejercicio ya sea de forma profesional o aficionada son de suma importancia sobre todo porque el cuerpo necesita prepararse adecuadamente antes de hacerle frente a la gran cantidad de movimientos y adrenalina que este deporte encierra. Lo ideal será realizar un calentamiento previo de entre 15 y 20 minutos.
