Técnicas para DESCONECTAR MENTALMENTE.
Dar un paseo por tu barrio o localidad
La mayoría de las personas no saben qué ocurre en su barrio o su localidad. Seguramente hayan abierto una nueva biblioteca, museo, o este sábado haya una actividad o fiesta.

Aprovecha para pasear, hablar o conocer alguien de tu zona. Esto, que parece estúpido cuando tenemos la cabeza a 150%, es un ejercicio inocuo que despertará en nosotros una nueva visión de nuestro entorno.

Basta con salir de tu zona de confort emocional para que se despierte en ti una nueva forma de abordar lo que te pasa.