Dolores de cabeza por tensión
Son muy comunes y la mayoría de las personas los experimentará ocasionalmente. Se presentan como un dolor sordo y constante que se siente en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir:

sensibilidad en la cara, cabeza, cuello y hombros
una sensación de presión detrás de los ojos
sensibilidad a la luz y al sonido
Estos dolores de cabeza suelen durar entre 30 minutos y varias horas. La gravedad puede variar, pero rara vez impiden las actividades normales.

La causa de los dolores de cabeza por tensión no está clara, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen:

deshidratación
ruidos fuertes
falta de ejercicio
no dormir bien
postura incorrecta
omitir comidas
fatiga ocular
Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, el acetaminofeno (paracetamol) y la aspirina suelen ser muy efectivos para aliviar o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolor de cabeza durante más de 15 días al mes en un lapso de 90 días deben consultar a un médico.

Los cambios en el estilo de vida y algunos tratamientos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza por tensión. Entre ellos:

dormir lo suficiente
hacer ejercicio regularmente y estiramientos
mejorar la postura estando sentado y de pie
hacerse un examen de la vista
manejo del estrés, ansiedad o depresión
acupuntura