Evitar: hablar sin escuchar antes, juzgar sin conocer, conceder sin aceptar.
Ejercicios: pararse erguido y de frente ante los problemas, flexible ante los cambios y bailando cada vez que te agobie el dolor. Extiende la mano derecha para dar y la del corazón para recibir, alza la vista para agradecer y baja la cabeza para ser bendecido.
No niegues lo que sientes, piensa como y donde lo dices y actúa siempre con humildad.