#vitaminas# ¿Qué frutas y verduras contienen vitamina C? Pimientos rojos. Los pimientos rojos tienen 139 mg de ácido ascórbico por cada 100 gramosde producto, siempre que se coman crudos, ya que el calor destruye buena parte de la vitamina C. ... Perejil. Esta hierba especiante tiene 133 mg de ácido ascórbico por 100 gramos. ... Brócoli. ... Kiwi. ... Bulbo de hinojo. ... Uva. ... Fresas. ... Albahaca.