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¿Cómo aumentar la vitamina D rápidamente?
1) Tome un poco de sol. El sol es una de las mejores fuentes de vitamina D. ...
2) Consuma pescados grasos. Incorporar pescados grasos y mariscos en su dieta puede aumentar la cantidad de vitamina D de las comidas. ...
3) Consuma más hongos. ...
4) Use yemas de huevo.
1) Tome un poco de sol. El sol es una de las mejores fuentes de vitamina D. ...
2) Consuma pescados grasos. Incorporar pescados grasos y mariscos en su dieta puede aumentar la cantidad de vitamina D de las comidas. ...
3) Consuma más hongos. ...
4) Use yemas de huevo.
¿Cómo aumentar la vitamina D rápidamente?
1) Tome un poco de sol. El sol es una de las mejores fuentes de vitamina D. ...
2) Consuma pescados grasos. Incorporar pescados grasos y mariscos en su dieta puede aumentar la cantidad de vitamina D de las comidas. ...
3) Consuma más hongos. ...
4) Use yemas de huevo.
