Es difícil delimitar con claridad qué es la causa y cuál es la consecuencia, porque en realidad se puede ver como el clásico de qué fue antes: el huevo o la gallina. ¿Es la ansiedad existencial que nos aboca a una crisis existencial o sucede al revés? Se mire cómo se quiera mirar, la cuestión es que la ansiedad existencial nos aboca a un periodo de reflexión y también de conflicto interno, el cual nos puede servir como punto de partida para tomar nuevas decisiones y cambiar algunas perspectivas.