¿Por qué identifico antes lo negativo que lo positivo?
Cada persona cuenta con una historia de vida única, en la cual diferentes aspectos de su personalidad han sido reforzados de forma positiva y otros han sido castigados.

Además, a medida que vamos creciendo, se nos van imponiendo (de forma directa o indirecta) pautas y objetivos que cumplir como: portarnos bien, sacar buenas notas, ser bueno/a en un deporte, ser educado/a... Pautas y objetivos que se van haciendo más complejos y difíciles de cumplir a medida que nos hacemos mayores.

Recibir estos mensajes mientras crecemos va conformando nuestra personalidad y, poco a poco, vamos integrando estos mensajes en nuestra persona, generando altos niveles de autoexigencia en diferentes áreas de nuestra vida. Esto acaba provocando que nosotros/as mismos/as acabemos autocastigándonos cuando no cumplimos nuestras expectativas y las de nuestro entorno.